diff --git a/scripts/lektionen_seed.py b/scripts/lektionen_seed.py
index b403205..95172e1 100644
--- a/scripts/lektionen_seed.py
+++ b/scripts/lektionen_seed.py
@@ -13,6 +13,134 @@ sys.path.insert(0, str(Path(__file__).resolve().parent.parent))
 from database import get_db
 
 
+L3 = {
+    "nummer": 3, "titel": "Mein eigenes 3D-Modell designen",
+    "onboarding": 1, "schwierigkeit": "leicht",
+    "extern_link": "https://makerworld.com/en/models/1320280",
+    "tipp_md": "Customizer ist die letzte Stufe ohne CAD: du veraenderst nur Werte, die der Modell-Designer als Parameter eingebaut hat. Wenn du danach noch mehr Freiheit willst, geht's mit L5+ (TinkerCAD) weiter.",
+    "aufgabe_md": """Du hast L1 + L2 gemacht — du kannst die Drucker bedienen und fertige 3D-Modelle drucken. Jetzt machst du was **Eigenes** — und das **ohne CAD-Software** zu lernen.
+
+## Was ist ein Customizer?
+
+Ein **parametrisches 3D-Modell** ist eines, bei dem du **Werte veraenderst** — Name, Groesse, Schriftart, Form — und das Modell passt sich automatisch an. Du brauchst kein CAD-Programm und musst auch nichts selber zeichnen.
+
+Das ist die **dritte Stufe** unserer Lernkurve:
+
+1. **L1** Drucker bedienen
+2. **L2** Fremdes Modell finden + drucken
+3. **L3 — du bist hier** — Customizer: fremdes Modell **anpassen**
+4. **L5+** Komplett eigenes Modell zeichnen ([[L5]] mit TinkerCAD oder spaeter [[L12]] mit Onshape)
+
+## MakerWorld — die beste Customizer-Plattform
+
+Bambu Lab betreibt **MakerWorld** als Modell-Plattform mit besonders guter Customizer-Funktion. Hunderte parametrische Modelle sind frei verfuegbar.
+
+### Konto anlegen
+
+1. Geh auf <https://makerworld.com>.
+2. Klick **„Sign up"** — Mail-Adresse + Passwort.
+3. *(Bei Schul-Account: frag Herrn Puettmann oder Herrn Rechmann, ob ein Schul-MakerWorld-Account existiert. Dann sparst du dir die eigene Anmeldung.)*
+4. Bestaetige die Mail.
+
+## Schritt fuer Schritt — dein erster Customizer
+
+### 1. Customizer-faehiges Modell finden
+
+Auf <https://makerworld.com> oben suchen:
+
+- Suchwoerter: *keychain*, *personalized*, *customizable*, *name tag*, *box*.
+- Filter rechts: **„Personalized" → „Yes"** (oder ein Schloss-Icon, das markiert die Customizer-Modelle).
+
+**Empfohlener Einstieg fuer L3:**
+
+- **[Parametric Name Keychain Creator](https://makerworld.com/en/models/1320280)** — Schluesselanhaenger mit deinem Namen drauf. Klassiker, gut bewertet, druckt schnell.
+- *„Customizable Box with Lid"* — Box in Wunschmassen, mehrteilig.
+- *„Personalized Bookmark"* — Lesezeichen mit Name.
+
+### 2. Customizer oeffnen
+
+- Auf der Modell-Seite findest du den Button **„Customize"** (manchmal heisst er auch *„Make Customized"*).
+- Klick darauf — der Online-Editor oeffnet sich direkt im Browser.
+
+### 3. Werte veraendern
+
+Du siehst Eingabefelder oder Schieberegler fuer die Parameter, z.B.:
+
+- **Text** — tipp deinen Vornamen ein
+- **Font** — Schriftart waehlen (Sans, Serif, handschriftlich, ...)
+- **Size** — Groesse in mm
+- **Hole position / size** — wo das Loch fuer den Schluesselring sitzt
+- Manchmal: **Color** — relevant beim Multi-Color-Druck mit AMS lite
+
+Bei jeder Aenderung wird die **3D-Vorschau live aktualisiert**. Mit der **rechten Maustaste + ziehen** drehst du das Modell. Mausrad zoomt.
+
+> **Tipp**: Probier verschiedene Werte aus, bevor du dich entscheidest. Mach das Modell **gross**, dann **klein**, mit kurzem Text, mit langem Text — du lernst dabei, wie sich das Design veraendert.
+
+### 4. Modell generieren + herunterladen
+
+- Knopf **„Generate"** druecken.
+- MakerWorld rendert dein angepasstes Modell (5-20 Sekunden).
+- Knopf **„Download"** → **STL** oder **3MF** waehlen → Datei auf deinem Schul-Account speichern.
+
+> Wenn du wieder einen Schritt zurueck willst: einfach Werte wieder aendern und neu generieren. Beliebig oft.
+
+### 5. Drucken — der bekannte Weg aus L2
+
+Den Workflow kennst du schon aus [[L2]]:
+
+- Bambu Studio oeffnen, deine Datei importieren.
+- Drucker waehlen — **A1 mini** reicht fuer einen Schluesselanhaenger (klein, schnell, meistens frei).
+- Filament-Farbe waehlen (frag was verfuegbar ist).
+- Slicen → Druckzeit pruefen (Erstdruck-Schluesselanhaenger: ca. 20-30 min).
+- Drucken, am Drucker erste Schicht beobachten, dann abholen.
+
+## Aufgabe — dein eigener Schluesselanhaenger
+
+Bau **deinen** Schluesselanhaenger mit dem [Parametric Name Keychain Creator](https://makerworld.com/en/models/1320280):
+
+1. **Dein Vorname** drauf.
+2. **Schriftart** waehlen, die dir gefaellt.
+3. Groesse anpassen: ca. **40 mm × 15 mm** (klein genug fuer den Schluesselbund, aber lesbar).
+4. **Drucken** (A1 mini, dauert nicht lange).
+5. An deinen **Schluesselbund** haengen.
+
+## Mini-Aufgabe — selbst denken
+
+Was kannst du **mit einem Customizer NICHT** machen? Drei Vorschlaege — was meinst du?
+
+- (a) Einen Schluesselanhaenger mit deinem **Hunde-Foto** drauf
+- (b) Einen Stiftehalter, der **genau auf deine Schreibtisch-Ecke passt**
+- (c) Ein Lego-kompatibles Teil in **deiner Lieblings-Farbe**
+
+→ Antworten am Ende der Lektion.
+
+## Wo Customizer an Grenzen kommen
+
+Customizer sind super, weil sie **keine CAD-Kenntnisse** brauchen — aber sie haben Grenzen:
+
+- Du kannst nur **das aendern, was der Modell-Designer als Parameter eingebaut hat**.
+- Eigene Formen, individuelle Masse, **deine eigene Idee** → das geht nur mit echtem CAD.
+
+Genau das kommt als naechstes: in **[[L5|L5-L7]]** lernst du **TinkerCAD** kennen — visuelles CAD, du baust Formen aus Grundkoerpern zusammen. Damit kannst du wirklich **alles** machen, was du dir ausdenkst.
+
+---
+
+**Antworten zur Mini-Aufgabe:**
+
+- (a) **Nein**: Customizer koennen keine eigenen Bilder einbauen. Hunde-Foto auf Schluesselanhaenger waere ein „Lithophan"-Verfahren oder Bild-zu-3D-Konverter — anderer Workflow.
+- (b) **Vielleicht**: nur wenn der Designer „Custom Width", „Custom Depth", „Custom Height" als Parameter eingebaut hat. Sonst musst du in TinkerCAD selbst bauen.
+- (c) **Ja**: viele Lego-kompatible Customizer existieren auf MakerWorld, und die Farbe waehlst du im Slicer (Filament-Farbe), nicht im Customizer.
+
+## Was du in dieser Lektion lernst
+
+- Was ein **parametrisches 3D-Modell** ist (Customizer-Konzept)
+- Mit **MakerWorld** ein Modell **anpassen**, ohne CAD zu koennen
+- Den kompletten Workflow: Customizer → Generate → STL → Bambu Studio → Drucker
+- **Wo Customizer an Grenzen kommen** — der natuerliche Uebergang zur richtigen CAD-Arbeit ab [[L5]]
+
+Wenn dein selbst-customisierter Schluesselanhaenger am Bund haengt, klick im Cockpit auf **„L3 fertig"** — damit ist dein **Onboarding-Pfad komplett**. Ab jetzt: freie Wahl. TinkerCAD lernen, ein eigenes Projekt starten, einen anderen Pfad wandern."""
+}
+
 L4 = {
     "nummer": 4, "titel": "Wie funktioniert ein 3D-Drucker eigentlich?",
     "onboarding": 0, "schwierigkeit": "leicht",
@@ -1058,7 +1186,7 @@ def upsert(conn, l):
 
 def main():
     conn = get_db()
-    lektionen = [L4, L5, L6, L7, L8, L9, L10, L11, L12, L13, L14]
+    lektionen = [L3, L4, L5, L6, L7, L8, L9, L10, L11, L12, L13, L14]
     counts = {'inserted': 0, 'updated': 0}
     for l in lektionen:
         action = upsert(conn, l)